TALLERES

Mejora tu manejo del estrés

Objetivo: Brindar a los participantes las herramientas necesarias para comprender el estrés, sus causas y su impacto en la salud. A través de la identificación de su propio nivel de estrés y la aplicación de técnicas de hipnosis clínica y ejercicios de relajación, aprenderán a gestionarlo de manera efectiva, reduciendo el desgaste físico y emocional y promoviendo el bienestar integral.

Temática: 

Desarrolla tu inteligencia emocional 

Objetivo: Desarrollar habilidades de inteligencia emocional que permitan reconocer, comprender y gestionar las propias emociones de manera efectiva. A través del autoconocimiento, fortalecer el bienestar personal y mejorar las relaciones interpersonales, promoviendo una comunicación asertiva y una mayor resiliencia emocional.

Temática:

Autoestima

Objetivo: Comprender los elementos que conforman la autoestima, reconocer su impacto en la vida diaria y evaluar el nivel de autoestima personal. A través del autoconocimiento, desarrollar estrategias para fortalecer la autoestima, promoviendo una actitud asertiva y un mayor bienestar emocional.

Temática:

Autoconocimiento y Crecimiento Personal

Objetivo: Facilitar un proceso de autoconocimiento que permita identificar fortalezas, áreas de mejora y creencias personales, fomentando el desarrollo de una mayor seguridad y bienestar. A través de la reflexión y el crecimiento personal, potenciar habilidades para una vida más plena y equilibrada.

Temática:

Características de los Talleres: